David Kirsch: Sound Mind - Sound Body. David Kirschs Ultimatives 6 Wochen Fitnessprogramm

Der Unternehmer ist die treibende Kraft in seinem Unternehmen. Dazu braucht er Energie. Vor allem geistige Energie. Diese entsteht im Körper. Und in einem fitten Körper eben besser als in einem Körper der von 80-Stunden-Wochen, mangelnder Bewegung und ungenügender Ernährung ausgezehrt ist.

Nun gibt es Fitness-Ratgeber wie Sand am Meer. David Kirsch ist anders. Erstens ist er der Trainer der Reichen und Berühmten. Diese leisten sich in der Regel das Beste. Zweitens jetten die Reichen und Berühmten um die Welte, arbeiten unregelmäßig, steigen oft in Hotels ab - alles Punkte die ein regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung erschweren. Jeder Unternehmer kennt das. Und auf diesen Engpass hat David Kirsch Antworten. Andere Fitness-Bücher haben diese Antworten nicht.

Zudem hat mich auch das ganzheitliche Konzept dahinter überzeugt. Fitness umfasst sportliches Training, Ernährung, aber auch Mentaltraining, gute Vorbereitung und sinnvolle Zielsetzung. Vor allem auch den Umgang mit dem "Scheitern": Wer hat nicht schon ab und zu versucht, fitter und gesünder zu leben und wurde dann durch irgend etwas (im Zweifel ein Feuerwehreinsatz im Unternehmen oder ein 8-tägiger Messeaufenthalt o.ä.) aus der Spur gebracht? Auch hierzu finden sich Ideen.

Insgesamt aus einer Auswahl von etwa 15 oder 20 Büchern das für Unternehmer mit Abstand beste Fitness- und Ernährungsbuch, das ich kenne.

rezensiert am: 07.05.2007

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