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Buchtipps

Buddha für Pragmatiker. Wie ein achtsamer Geist Ihr Gehirn positiv verändert

Rampe Micheline, Buddha für Pragmatiker. Wie ein achtsamer Geist Ihr Gehirn positiv verändert
  • Kategorie(n): Persönlichkeit
  • Autor: Rampe Micheline
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • ISBN: 3833836334
  • Preis:
  • Bewertung:
  • Von allen Büchern, die Sie über diese Empfehlung bei Amazon kaufen, spenden wir unsere Partnerprovision in Höhe von 5%.
StefanMerath | 20. Mai 2015

Was soll ein Buch über Buddha in einer Besprechung auf einer Unternehmerwebsite? Nun, es geht gar nicht nur über Buddha, sondern es geht in erster Linie um Achtsamkeit. Hier gibt es eine lange buddhistische Meditationspraxis, durch die man Achtsamkeit trainieren kann - auch ohne das religiöse Beiwerk.

Aber wieso sollte ich als Unternehmer Achtsamkeit benötigen? Die Antwort ist verblüffend einfach: Weil es mir hilft, ein besserer Unternehmer zu werden. Achtsamkeitsmeditation führt u.a. zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit, deutlicherer Selbstwahrnehmung, leichterer Verhaltenssteuerung, weniger Ängsten, mehr Gelassenheit und Geduld, geringerem Stressempfinden, gestärktem Selbstbewusstsein, tieferem und erholsamerem Schlaf. Und all diese Eigenschafften/Fähigkeiten helfen mir eben auch als Unternehmer.

Das Buch beschreibt einfach und verständlich die unterschiedlichen Meditationsarten und unterstützt mit einer CD das Üben. Für Einsteiger sehr zu empfehlen!


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