Tony Robbins neues Buch zeigt, wie man dramatisch gesünder leben kann und wo die aktuelle Forschung im Bereich des Alterns und der gesundheitlichen Vorsorge steht. Nun ist Robbins weder Arzt noch Biochemiker, Genetiker oder irgendetwas in diese Richtung, aber durch seine jetzt über 40 Jahre lange Coaching- und Seminartätigkeit mit den absoluten Top-Leuten, hat er eben auch Zugang zu den absoluten Top-Leuten. Und deren Know-how hat er in diesem Buch zusammengetragen.

Und noch etwas: Mit seinen aktuell 62 Jahren sieht Robbins aus wie 50, hat bei seinen 2 Metern 128kg – und zwar nicht am Bauch, sondern Muskelmasse – und rockt auf der Bühne tagelang die Show, wo andere nach 2 Stunden tot umfallen würden. Robbins lebt das, was er in dem Buch sagt! Er wirkt rein körperlich wie Arnold Schwarzenegger – nur in groß und 20 Jahre jünger.

Ich bin nun auch kein Mediziner, sondern eher so was wie interessierter, qualifizierter Laie (lese so etwa 10-20 Bücher zu Gesundheit und Ernährung pro Jahr). Einiges war mir durchaus bekannt, was Tony schreibt, aber vieles auch komplett neu und megaspannend. Wenn nur die Hälfte dessen, was er für die nächste Zukunft beschreibt, kommt, dann haben wir extrem faszinierende Zeiten vor uns. Krebs, Altern, Alzheimer & Co könnten in den nächsten 10-20 Jahren der Vergangenheit angehören. Und das sind keine Hoffnungen von exotischen Spinnern, sondern die Aussagen von den besten Wissenschaftlern der Welt, teils Nobelpreisträgern. Vieles davon ist bereits in Phase 2 oder 3-Studien.

Ein Hinweis: Selbst wenn es doppelt so lange braucht, ist die beste Voraussetzung, da hin zu kommen und jetzt schon eine hohe Lebensqualität zu haben, auch jetzt schon das zu machen, was möglich ist und gesund zu leben. Also: viel Gemüse und wenig Fleisch. Keinerlei Industriefood oder Alkohol, Nikotin oder sonstige Drogen. Ausreichend Sport und Schlaf. Regelmäßige leistungsmedizinische Diagnosen und die Ergebnisse daraus auch umsetzen.

Problematisch ist nur, dass eine Menge der genannten Technologien und Hilfsmittelchen nicht in Deutschland verfügbar sind – z.B. KI-gestützte Trainingsgeräte, die einem erlauben, durch 10 Minuten Training pro Woche die Muskelkraft in einem Jahr mehr als zu verdoppeln. Oder eine Stammzellentherapie, die er selbst gemacht hat (statt einer Schulter-OP war die Schulter nach 3 Tagen in Ordnung), gab es eben nur in einer Klinik in Panama. D.h. wer akut ein Problem hat, muss leider warten oder braucht viel Rechercheaufwand und Geld für die Reisen und Spezialkliniken. Aber auf Dauer wird es solche Dinge überall geben und das ist megaspannend!